Пиёда юришнинг фойдалари

Хасталикларга даво. Пиёда юриш қон айланиш тизимимизни яхшилайди. Юрмаётган пайтимизда ҳам қон айланиш тизимимизда меъёрни пасайтирмайди.

Руҳан тетиклаштиради. Руҳий мувозанатни сақлашда аҳамияти катта. Стрессга берилган пайтимиз адреналин қон билан бирикиб, кайфиятимизга жуда ёмон ва салбий таъсир кўрсатади. Пиёда юришимиз эса, адреналиндан тезроқ халос қилиб, бизни тинчлантиради ва мувозанатга келтиради.

Пиёда юриш қувонч гормонлари бўлмиш эндорфинларни кўп миқдорда ишлаб чиқаришга сабаб бўлиб, кайфиятимизни кўтаради. Айни дамда баъзи оғриқларнинг йўқолишига олиб келади.

Энг асосийси, Сизга яшаётганингизни ва ҳаёт давом этаверишини доимо эслатиб туради!

,

Фикр билдириш

Э-почта манзилингиз чоп этилмайди. Мажбурий маълумотлар * билан белгиланган.

Сайт спам билан курашиш учун Akismet’дан фойдаланади. Кўпроқ маълумот бу ерда.

@irfonuz

Бизни Telegram’да ҳам кузатинг

Каналга қўшилиш
Ёпиш

Хато ҳақида хабар

Муҳаррирга жўнатиладиган матн: